Mes services d’accompagnement

Coaching en psychologie positive, art-thérapie et accompagnement humain

Chaque accompagnement est personnalisé, confidentiel et orienté vers des actions concrètes.

Les rencontres peuvent se dérouler en ligne ou en personne, dans un cadre respectueux et sécurisant.

Coaching Clarté & Équilibre

Pour qui ?

Adultes vivant une transition personnelle ou professionnelle, stress, perte de repères ou désir de réalignement.

Objectif

Retrouver clarté, stabilité émotionnelle et direction.

Ce que comprend la séance

• Analyse de la situation actuelle

• Identification des forces et des blocages

• Outils concrets en psychologie positive

• Plan d’action personnalisé

Durée

60 minutes

Tarif

60 $ / séance
Forfait 3 séances : 150 $
Forfait 5 séances : 300 $

Coaching Jeunes & Adolescents

Pour qui ?

Jeunes vivant stress, manque de confiance, pression scolaire ou sportive.

Objectif

Développer confiance, gestion des émotions et motivation.

Ce que comprend la séance

• Espace sécurisant d’expression

• Exercices adaptés à l’âge

• Développement des forces

• Stratégies concrètes pour l’école ou le sport

Durée

60 minutes

Tarif

60 $ / séance
Forfait 3 séances : 150 $

Coaching Résilience & Transitions de vie

Pour qui ?

Personnes traversant deuil, changement majeur, épuisement ou besoin de reconstruction.

Objectif

Transformer l’épreuve en levier de croissance.

Ce que comprend la séance

• Clarification émotionnelle

• Travail sur la posture mentale

• Stratégies de résilience

• Reconnexion au sens personnel

Durée

60 minutes

Tarif

60 $ / séance
Forfait 5 séances : 300 $

Zoocoaching – 🐾Accompagnement avec présence animale

Certaines rencontres peuvent se dérouler en présence de Yukï, mon chien si la personne le souhaite ou Astra, ma chatte Lynx_point_siamese.

La présence animale peut :

• Apaiser l’anxiété

• Favoriser l’ouverture émotionnelle

• Créer un climat sécurisant

• Faciliter la communication chez les jeunes et les aînés

Ce service est particulièrement apprécié :

• Chez les adolescents

• Chez les personnes aînées

• Lors de périodes de stress élevé

Aucun coût supplémentaire.

La présence de Yuki ou Astra ou les 2sont toujours proposée avec consentement.

Coaching art-thérapie

J’intègre également l’art-thérapie comme approche complémentaire, permettant d’explorer les émotions et favoriser le bien-être à travers la création.

L’art-thérapie utilise la création artistique comme moyen d’expression pour mieux comprendre ses émotions, réduire le stress et favoriser le bien-être. Aucune compétence artistique n’est requise : l’objectif est d’explorer et de s’exprimer librement dans un cadre bienveillant.

Un léger coût supplémentaire peut s’appliquer afin de couvrir le matériel fourni lors des séances.

Pour qui ?

• Enfants, adolescents, adultes et personnes aînées ;

• Personnes vivant du stress, de l’anxiété ou une période de transition ;

• Toute personne souhaitant mieux se comprendre à travers la création.

Objectif

Permettre d’exprimer ses émotions, diminuer le stress et favoriser une meilleure connaissance de soi à l’aide d’outils créatifs simples et accessibles.

Ce que comprend la séance

• Un espace sécurisant et sans jugement ;

• Une activité créative guidée (dessin, mandala, etc.) ;

• Un accompagnement dans la réflexion et l’expression des émotions ;

• Des pistes concrètes pour poursuivre le bien-être entre les séances .

Durée

60 minutes

Tarif

80 $ / séance

• 10 $ pour le matériel fourni

Forfait 3 séances : 200 $ (matériel inclus)

Précision importante

L’art-thérapie est utilisée comme approche complémentaire dans un contexte de coaching et d’accompagnement.