JM Inspire

Coaching en psychologie positive | Art-Thérapie

Je suis Julie Montpas, fondatrice de JM Inspire. J’accompagne les enfants, adolescents, adultes et personnes du 3ieme âge dans une démarche de coaching en psychologie positive | Art-Thérapie, afin de les aider à mieux se comprendre, retrouver leur équilibre et avancer avec clarté sur leur chemin de vie.

Mon parcours combine plus de dix ans d’expérience comme répartitrice d’urgence au 911 - Ville de Québec, des formations universitaires en gestion des ressources humaines et en formation des adultes en milieu de travail, ainsi qu’une formation en coaching psychologie positive et Art-Thérapie.

Ces combinaisons me permet d’offrir un accompagnement à la fois humain, structuré et orienté vers l’action.

Mon approche

Je crois que derrière chaque défi que la vie nous présente sur notre chemin, se trouvent des forces à révéler.


Mon rôle n’est pas de diagnostiquer ni de traiter, mais d’accompagner la réflexion, de poser les bonnes questions et d’aider à transformer les prises de conscience en actions concrètes.

Mon approche est :

  • Bienveillante et respectueuse ;

  • Structurée et orientée vers les solutions ;

  • Axée sur les forces et le potentiel ;

  • Adaptée au rythme et aux besoins de chaque personne .

Chaque rencontre est un espace confidentiel où vous pouvez déposer vos réflexions, clarifier vos objectifs et repartir avec des outils concrets.

Pour qui ?

  • Personnes vivant une transition personnelle ou professionnelle ;

  • Adolescents ou jeunes adultes en quête de direction ;

  • Adultes souhaitant retrouver motivation et équilibre ;

  • Personnes du 3ieme âge désirant redonner du sens à une nouvelle étape de vie.

Les rencontres peuvent se dérouler en ligne ou en personne, dans un cadre respectueux et sécurisant.

Une précision importante

JM Inspire offre des services de coaching et d’accompagnement.


Ces services ne constituent pas des services de psychologie, de psychothérapie ou de soins de santé.

Mon parcours, ma mission

À 26 ans, la perte de mon père a marqué un tournant profond dans ma vie.


J’ai traversé une période de dépression majeure qui a duré plusieurs années. Pendant près de sept ans, j’ai entrepris un travail de reconstruction intérieure, accompagnée par différentes approches thérapeutiques, pour apprendre à comprendre mes émotions, apprivoiser l’anxiété et rebâtir mon équilibre.

Grandir avec un père vivant avec une dépendance à l’alcool, bipolaire et une mère présentant des troubles obsessionnels m’a sensibilisée très tôt à la complexité des dynamiques humaines.

J’ai également accompagné mon père dans ses derniers moments de vie. Il a combattue le cancer généralisé et j’ai soutenu ma mère pendant sept années comme proche aidante jusqu’à son décès. Elle avait une maladie très rare qui s’appelle angiopathie amyloïde qui font partie des maladies de l’Alzheimer.

Ces expériences ont forgé en moi une profonde capacité d’écoute, de présence et de résilience.

Je suis aussi mère d’un adolescent engagé et performant dans le sport. Être parent m’a appris l’importance de soutenir sans contrôler, d’encourager sans imposer, et de croire au potentiel même dans les périodes de doute.

Durant dix ans, j’ai travaillé au service d’urgence 9-1-1, un environnement exigeant où la gestion du stress, la lucidité et la stabilité émotionnelle sont essentielles. Cette expérience m’a permis de développer une posture calme, structurée et centrée sur les solutions.

Jeune adolescente, j’ai travaillé comme monitrice de camp auprès des jeunes, ce qui a nourri mon désir d’accompagner toutes les générations.

Aujourd’hui, mon chien Yukï spritz allemand peut également être présent lors de certaines rencontres, et/ou Astra, ma chatte Lynx_point siamese, si la personne le souhaite, afin d’apporter une dimension apaisante et relationnelle supplémentaire.

Ce qui m’anime profondément

Je crois sincèrement que derrière chaque épreuve de vie se cache une capacité à grandir. Je vois le potentiel là où d’autres voient une limite.

Mon parcours m’a appris que l’on peut se reconstruire, peu importe son milieu de vie, ses blessures ou son histoire. La résilience n’est pas un don réservé à quelques-uns : c’est une compétence qui se développe.

Aujourd’hui, ma mission est simple et claire :


Offrir un espace sécurisant où chacun peut reprendre pouvoir sur son parcours, redécouvrir ses forces et avancer avec confiance.

Pour en savoir plus, contactez misscyberassist@gmail.com